めーぷる日記

(A;;´Д｀)ゞﾊｧ～･･･

やってしまったー＞＜


もうだめー


本当にだめな人間だ。。。。


なんかね～最近、食欲がとまらないの！

なんてゆうのかな～


１つお菓子たべて、


なんか足りない・・・(　´ﾟдﾟ｀)・・・・


と思い、もう１つたべるじゃないですか



んで


食べ終わると、おなかはいっぱいじゃないけど、けど


もう、いらないってゆうのが普通なんですけど


まだたべてもいいかな


とおもって3個目、4個目と、、、


げふ。。。


となるまでたべ


挙句


くるし～～～～～:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):



となるまで最近はたべすぎてしまいます



(哀ﾉД`)ﾟ+.ﾟﾟ+.ﾟ



























…(｀ロ´;)




はぅ～



すごいでしょう～？




きょうからまたリセットしよう！

（◔ฺo◔ฺ）　☠ฺちーん☠ฺ


もうだめです


きのうは

例のあれ


あれがきたーーーーーー！（織田祐二風）



あぁ。。


ストレスがくるとどうしてこうも


むしょ～に


なにか甘いものや


スナック菓子がたべたくなるんでしょうか？


だれかメカニズムを教えてほしい・・・・



けど


現実逃避しても仕方がない！



(。-`ω´-)ぅん


なので食べたものを書き出して反省せねば！( ｰ`дｰ´)



































アイスなんですけどね


凄いおいしいかったわぁ。。


ざくざくのチョコがパラパラ入ってて、なかなかの味でした



ってゆうか～

これ食べて凄い眠気がおそってきてね


んで



そのまま寝てしまったんですよ


んで


朝起きたら、食べた袋なのどの残骸が・・・



ガ━(ﾟДﾟ;)━ンゴ━Σ(ﾟДﾟ;)━ンギ━Σ(ﾟДﾟ||;)━ン!!!



いや～＞＜


なんか過食症の人みたいだったわぁ。。。って


私、過食症かもしれないよね・・・＞＜



ちょっと気をつけたいとおもいます



今日からリセットします！



(*￣Θ￣*)

((((;´･ω･｀)))ガクガクブルブル



やってしまった。。。


月に何回くるアレ



どかくい症候群とでも命名したくなる


恐怖のアレですぅ。。。



あー


どうしよ


反省の意味をこめて



たべたものをキッチリ


記録しようとおもう！…(｀ロ´;)














































くるしーーー＞＜



くるしすぎて


気持ち悪いー



おえー



となったけど


これが2，3時間もすれば



おなかすいてくるのねｗ



人間って不思議❤


って、そんなこと言ってる場合じゃないー！| ｀Д´|ﾉ



いや～


こわい



体重計のるのが。。。


明らかに制服がぴちぴちで


かがむと


びり！


といきそうなのぉぉ。。。。



ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ



あー


どうしたらいいんだべー



夜中にたべるって


食べたことアル人ならわかるけど




物凄くおいしいく感じません？(*>艸<*)ﾌﾞﾌｯ



3時のオヤツより、よなかのオヤツの


うまいことうまいこと。。。。



(A;;´Д｀)ゞﾊｧ～･･･



だめだこりゃ。。


夏前までには、なんとか


戻さないとやばすぎます

ここ最近、うちは凄い大変なことになってしまって


凄いすごい


ストレスみたい


まずお肌が大変なことに。。。。


!!!!(ﾟﾛﾟ；ギャアッ


吹き出物女な私


こんな年ででっかい、吹き出物が



ぶつぶつと。。。。


( ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰ


そして体重も5キロ


太りました


|艸ﾟДﾟ|ﾏｼﾞ?



いんじられな～～～～い


って、そりゃそうなの。



今ね、ストレス発散で



夜中に食べまくってるの。。。













まずは甘いもの系



シュークリーム












アイス


このアイス、いまいち美味しくなかった。。。



（（´‐公‐｀））ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ･････






かりんとう


これもイマイチ












ジャージャアー麺



これゲロまずだｘった



よく、こんなマズイもの商品化してるよなぁ。。。と


思うほどまずかった・・・＞＜























┌┤´д`├┘ﾊｧ…


そりゃ太るよね


これを夜中にズルズル




もぐもぐ



食べてるんだもん



しかもね～こんなに食べるからおなかパンパンなのよ



で、すぐ眠くなっちゃうじゃないですか



で、即効寝る



するとあくる朝



アゴが2重


おなかがぽよぽよ



Σ(`･д･ﾉ)ﾉ ｱﾘｴﾅｲ!!



ほどのムクミ



あーあ



このストレス食いは当分続くかも。。。


10キロくらい太ったりして。。。。

（)´д`(）ｹﾞｯｿﾘ・・・


つかれましたー


仕事はしんどいねー＞＜


けど楽しみもあるからこそ働けるんですけどね。


で、甘いものがたべたい～


とゆうことで









疲れたときはチョコレートｗ



少し小さいけどカロリーが気になるし、ちょうどいいよね



あと、まだ食べたらずに








０カロリーゼリーもｗ


これ、結構おなかふくれますよね！



さて


実は、最近すごーくストレスがたまっています



そろそろ


夜中のどかくいがありそうな嫌な予感・・・＞＜



みなさんは、ストレスＭＡＸになったら、どうやって発散してるんだろー？


あたしはだめです。夜中に


どかどか！！と


食べちゃう。。。。



L(ＴＯＴ)」 ぎゃー



って感じです、ほんと。


後悔しても遅いのにねー。


あー甘いものたべたい～ｗ

( ；∀；)


やってしまった


よなかに


ガ━(ﾟДﾟ;)━ンゴ━Σ(ﾟДﾟ;)━ンギ━Σ(ﾟДﾟ||;)━ン!!!


















ビエネッタ



これ



完食！




(；゜Д ゜)ﾉﾉﾋｴｴｴｴｴ!!!!!



Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?



あははｗ



みんなで食べようと買ったんですけど夜中



ドラマ見ながら、ついつい・・・



・・・Σ(￣Д￣;)ﾊｯときづけば



完食してるのであった。



そこからやけくそで






クッキーもひとはこ




かんしょーーーーーく！



(*>艸<*)ﾌﾞﾌｯ


もう、いっか～



明日からまたすこしづつ減量しよう～。



(*´ノд｀)

＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ



もう限界に近いです


あと２日


２日頑張れば休み！

と


思い込もうとしても、体がゆうことをききませんがな～


(-公-、)ｼｸｼｸ


ストレスが今MAXなのか、さきほど


こんな夜中に


やってしまいました・・・・・



あー



もういや。



ご飯にキムチ



美味しいよねー


罪だわー


こんな君合わせーーーー



２合分



がっつり！



たべたー。



もうだめだー



夜食が少なすぎて、すぐおなかすいてしまって



もう


どうにでもなれー



とおもい


たべちゃったｗ

（＞ω＜；）ふぅ・・・


最近


だめだめです


おなかすいて


眠れないんですよぉぉ。。。


こうゆうときってどうしたらいいんでしょう？


色々、みてたんですね


そしたら我慢してねる



とか


スープだけ飲む


とか


ありますが、そのスープだけってゆうのも



私の場合


余計におなかすきますｗ


(*>艸<*)ﾌﾞﾌｯ


で


さきほど夜食と一緒に








こんにゃくチップ


これ


おいしいーーｗ



+｡(*ﾟДﾟ*)｡+ﾟ


量がすくないので、ほんとはもう少しボリューム欲しいけどさ



でね



あと








スィートポテト



これもおいしいー


すごくホクホク♪



ｳﾏ━━━。.:*・゜(゜∀゜)゜・*:.。.━━━ｲ




いや


美味しいんだけど



だめだー＞＜



この食欲




異常じゃないだろうか・・・・



季節的なものだったらいいけど。。。





（＞ω＜；）ふぅ・・・




もう寝よう、、、このまま寝るの怖すぎるけどｗ


（´▽｀*）ｱﾊﾊー

ここしばらく


おやつ


食べてない気がする


たべたいわぁ。。。


よくさ


おやつ、食べないでしばらくすると

あんまり食べたくなくなるってゆうけど


全然そんなことない！(　｀д´)



むっちゃたべたいわｗ


あまい


チョコレート～



あまい

クッキー


たべたーい。

(´Д｀；)/ヽｧ・・・


またもやどか食いしちゃった


私、ストレスでもたまっているんだろうか？


自分ではね、


そんなにストレス感じてないんですよねぇ。。

けども


ときどき


むしょーに


何か食べたくて



しかも、それが大量


とゆうのであるから悩んでます


もしかして、これって


過食症？？？



((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ



いやだぁ。。。



でも、こうゆうことって、みんな少なからずあるもんだよね？


あー今日、食べ過ぎちゃったー


みたいなｗ



とにかく今、おなかいっぱいで苦しいのなんの。。。


で


すごいのー


私のおなか。。。


ぷ～～～～～～



とふくれてます


(´；ω；｀)



あー


もしかしたら太ったかもなぁ。。。


体重計、のるのやめておこう。

おはようございます



この間、夜中にどか食いしちゃいまして


次の日、体重がえらいことに。。。。



ﾃﾞﾀ━━━ﾟ(∀)ﾟ━━━ｯ!!!



もうさー


怖いもの見たさとゆうか


開き直りとゆうか・・・



でね


夜中の飲食はもちろん禁止だけども、



この間、2週間前くらいかなぁ。。夜中ずっと起きてたんですよ。


その時は紅茶飲んだくらいで食べ物は食べてなかったんです


けど



1キロ増量してるの。



工エｴェｪ━━||li（´；д；｀）il||━━ｪェｴエ工


なんでぇー？(○´･c_･｀○)？？



って感じだった。



で、その寝なかった次の日は、普通に寝たんです。


そしたら


体重が戻ってた！


その日、別に食事に気をつけたわけでもないのに・・・・


ってことは、やはり


人間寝ないといけないってことね



(*>艸<*)ﾌﾞﾌｯ



なので夜中にどか食いする前に今度から寝ようとおもいますｗ

･ﾟ･(|||´□｀)･ﾟ･ｶﾞｰﾝ


やってしまいました。。。


(ğ Д ğ)


夜中に。。。








ハートチョコ








クッキー


きわめつけがこれ







このデカイ


野菜チップス


食べてる途中で


うっぷ。。。



となったんですけど



完食


((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ



きのうね、


一度12時ごろにウトウトしてて


で


1時ごろ目が冷めて



食べだして


ビデオみて



そして、またウトウト


[壁](ｴ)ﾟ)ﾊｯ


時が付くと、3時半



またポリポリ食べだし


少しねて（15分くらいねたきがする）



それから



ずっとおきてるのｗ


ﾌﾟ━━(*´ﾟ艸ﾟ｀*)━━!!

あーあ


やってしまった。。。


このお菓子３つあわせて



いったい何キロカロリーあるんだろーーー？



２０００くらい？？？



ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ ~凹○ヾ ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ



もう考えるのやめよ。。。

(´；ω；｀)



やってしまいしました。。。


月に何回かあるんですけど


夜中にどか食いしちゃう日がたまにあるの。。。


(´Д｀；)/ヽｧ・・・


どうしたらいいのぉぉぉ。。。。。。


食べたものをリセットできたらどれだけいいだろう。。。


まずは反省をこめて食べたものがこちら













マシュマロ入りのアイス

これねビターな感じでむちゃくちゃ美味しい！


けど、マシュマロが小さすぎてあんまりわからない。

もう少し大きかったら美味しいのにね。



つづいて







チョコクッキー



これも美味しいー


美味しすぎてとまりませんはな！ヽ(*｀□´*)/



もう～



美味しいものって罪だわぁ。。。(-公-、)


つづいて







カステラ


子供のおやつに買っておいたんですけど


自分で全部たべてしまった。。。。


ぁゎ((ﾉ)ﾟω(ヾ))ゎゎ!!



あー食った食った！



しかも夜中に・・・・ｗ


もうだめだ。。。


当分、体重計は逃避しよう。。。。

体重計が壊れたといいました


そして


今日あたらしい体重計がきました


(　´ﾟдﾟ｀)・・・・


(　´ﾟдﾟ｀)・・・・


劇太り。。。



きゃーーー！


まじでー


ウソー



3キロも。。。


さきほど、体重計が届く前に食べたスィーツがこれ









もち食感ロール


これね


すごい、もちもち！


ｳﾏ━━━。.:*・゜(゜∀゜)゜・*:.。.━━━ｲ



と、欲張って全部ぺろり♪


嗚呼


何故、たべてしまったんだろう。。。。


(´Д⊂ｸﾞｽﾝ


後悔してもあとのまつり。


よし！



明日からダイエットしよう！

でね

いつも、なにか口のなかに入れてるきがするの。


飴とか・・・


そうゆう、飴とかもやめようとおもいます！


(。-`ω´-)ぅん

｡･ﾟ･えぇ─(o≧д≦o)─ん･ﾟ･｡


体重計がこわれてしまった。。。


(lll￣□￣)ｶﾞｰﾝ!!


壊れたのは1週間前


それ以来、のってないんですけども


なんかね


なんか！



太った！


確実に！



L(ＴＯＴ)」 ぎゃー



顔がパンパンなきがすｒのーーーー


いやぁ。。。体重計って、つぶれてみて分かるけど


必需品だよねぇ。。。＞＜


ないと、安心？して、どんどん食べてしまうきがする。。


でね


体重はきになるけど


おやつも食べたいじゃないですかぁ。。。(*>艸<*)ﾌﾞﾌｯ


昨日はこちら









一応0キロカロリーのゼリーｗ



あんまり人口甘味料はよくないってゆうけど、けど


太りたくないしなぁ。。。


たまにしか食べてないからいいよね。。。


体重計買ったら、またダイエットしよう！


(｀０´)ノ オウ!

題名のとおりなんですけど


うちの娘


すごいんです


食べる量がはんぱない！( ･｀д´･；)


夜中22時ごろにタイヤキ2個とか


夜中に、菓子パンとか。。。

うらやましい・・・


で、次の日、さすがに気になるのか体重、はかっているんですけど


あぁーよかった太ってなかった。ε-(*´ω｀*) ﾎｯ


なぁんて言ってるの



私なんかがもし、夜中にタイヤキ2個なんてたべたら即効アウトだわ。。。


(;´д｀)トホホ



若いっていいな。


基礎代謝も高いし、食べてもすぐ痩せるし。。。

私なんて


ダイエットしても、せいぜい０．５～1キロくらいしか減らないわぁ。。


けども



努力はしないといけませんね。たとえ


中年のおばさんでも、太ったらやはり、だめだなって自分にいいきかせています

（＞ω＜；）ふぅ・・・


ようやく体重が少し戻りました。

とはいっても、まだ全部はもどってないけど。


gooブログでまだ記事の更新してないけど、正月の元旦に


ケーキとかたべているんですよｗ


その画像は、また日を改めて本家で更新しますが・・・


ケーキでしょ～屋台の、カステラや


たこやき


ソバメシなどなも食べまくり～


おせちも、いや！ってほど


たべたしー。


それに



菓子パンもどか食いしたわぁ。。。ｗ


(*>艸<*)ﾌﾞﾌｯ


そりゃー太ってあたりまえよね。


その菓子パン、夜中に2個たべちゃたり。。。


ﾋｰ!!　ﾉ)ﾟДﾟ(ヽ


カロリーでゆうと夜中に


軽く1000キロカロリーほど摂取！



あーあ


と思ったけど後の祭りだよね。


でも


昨日と今日で、すこし気をつけたので


なんとか1キロ減った。


よかったよかった。


あと1キロ落としたいなぁ。。。

（＞ω＜；）ふぅ・・・


昨日、たべすぎちゃった。。


リセットダイエットとはいえ


へこむわぁ。。。


落ち込むなら食べなきゃいいのねー＞＜



昨日、コンセルボ満員で喫茶店でハンバーグたべちゃって


いや


美味しいかったの


また食べたいなぁ。。。と



思ったんですけど



なんか食べてから1時間後くらいに



あぁ、なんか濃いものたべちゃったなぁ。。。。と後悔ｗ


(^_^; ｱﾊﾊ…



これをリセットしなくちゃいけなんですけど



今日ね、チョコチョコ


ちょこちょこ


なにかつまんでたべてるのよぉぉぉ。。。



だめだぁー


リセットどころか


増えそうな予感


1週間でリセットできるひとって本当にすごいよね。。。


見習いたいわぁ。。+｡(*ﾟДﾟ*)｡+ﾟ

ヾ(დ☣‿☣)ﾉ ｺﾝﾆﾁﾊ


さてさて本当に減らない体重


なんか時々やけ食いしちゃうときがあるの

普段はそうでもないんですけどもね、けど


ストレスがマックスになると


大好きな大好きな菓子パンを2個食いとか普通にしちゃうんですぅ。。。


で次の日、夜を抜いたり


もうそうゆうことはやめようと今日ここに宣言します！


まず、今日から勝手に名づけた



「調整ダイエット」



まず方法は



朝昼晩


とにかくバランスよく、たべたい


まず朝から夕方までの仕事のばあい


朝、コンセルボでモーニング



昼はいつも食べれないので、夕方、すこし飲み物をのむ


夜ご飯は、和食中心に夜も白いご飯とかたべようかな。夜は白ご飯たべないことが


おおかったんですけど、


夜中おなかすいてめがさめるときも・・・ｗ


つぎ、夜が仕事のとき。

朝、サラダ、やヨーグルトで軽く、



昼はメープルバンズちゃんたべて出勤！



夜は22時まわったりするするので、豆乳かなにかのんでねる



そしてオール（1日仕事のときは



朝、モーニング（コンセルボ）


昼は(私は自分で作るお弁当がきらいなので自分用にお弁当はつくらない・・）


けど、これをすこし自粛して、せめてサラダ持参や、すこしなにか持参しようとおもう、、コンビニで



おかずかって、夜は22時回るので豆乳




さて、問題は休みのひ。


友達や母とランチいくときは、たべたいものを食べるようにする。さいきん、少し我慢してたんで


もう、こうゆうときこそはＯＫ


だす。菓子パン２つかぶりつくよりは全然いいよね。


けど、これをした次の日は、かならず


「調整」する


そう、この調整とゆう変化が大事かもしれないなぁ。。


今までの私は極端すぎたので、全然脂肪が燃焼しないし、体重もへらない


全然たべなくても減らないから、これは相当、まずい状況だとおもう


なので、普通にきちんとして、たべすぎたら調整とゆう


体にリズムをつけようとおもう


極端なことは、もうしない！


(。-`ω´-)ぅん


夜も少しでも、食べたり飲んだりしよう。。。前は何も食べずに寝たりしたけど・・・



なので、これが「調整ダイエット」


いわゆる、変化を体に覚えさせる作戦よ！(*￣Θ￣*)



みたいなｗ


あははｗ


明日から実践するぞー！



ちなみに、明日は夕方出勤なのであります！



がんばろー。

こんにちわ！



なかなか体重が減らない私


最近ですね、お菓子といえば、こちら









０カロリーゼリーのコーヒー味や










このような０カロリーゼリーなどで


すごすときも（まぁ、普段は饅頭たべたりしてるんですけど）



けども、夜ご飯をたべない日もあるんです


んで


翌日、減ってるかな～と


思うじゃないですかｗ


でも


全然、減りませんー＞＜


増えもしないけど減らない。。。


いや


これから先、クリスマスや正月で確実に



太るであろう。。この体・・・


せめて


１キロは落としておきたいわぁ。。。



(´Д｀；)/ヽｧ・・・