めーぷる日記

めーぷるの日記です

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食べても太らない体

食べても太らない体がほしいよーｗ

それだったら、好きなものたべて幸せだろうな～。


まぁ常に美味しいものは食べてるけど、やはり体重が気になるｗ


なので、これでも時々、自分にセーブをかけている、、、つもり


一番したのはね、


パン三昧な毎日を送りたいんですよ。


私、白米よりも、パンがすきで好きで・・・


昔からパン食。


毎日3食、好きなだけパンが食べれたらしあわせだろうな～


朝、メープルバンズにチーズパン、あんぱん、ヨーグルト、バナナなんかたべて～


昼は、惣菜パン、ピザパン、カレーパン、スープにコーヒー、サラダ



夜はあフランスパン、ピザ、などをメインにオカズ。



あぁ。。。そんな生活してみたいな～


これは私の夢でありますｗ


むふふ（´ω｀）

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• 2012/05/02 (Wed)
• ダイエット

最近食べすぎで･･･

最近、食べすぎなんです。。。


朝ご飯、食べて、10時くらいからお菓子&スィーツ


むしゃむしゃ・・・


昼たべて、寝て


2時くらいからアイスとかお菓子とか夕方までダラダラたべて・・



ﾋｰ!!　ﾉ)ﾟДﾟ(ヽ



こわすぎ。。


休みでどこも出かけず家にいるせい？ｗ


いやいや


やばいっす。。。


ＧＷ終わったらダイエットしようかしらｗ


( *･ノ3`)ぐふ

• 2012/05/02 (Wed)
• ダイエット

今期最大級

。。



こんばんは！



ダイエットですけども、やってるか？といえばやってないかも。。。と


ゆうような、ゆる～～～～いゆるすぎる



ダイエットならしてるんですけども、今期最大級の太り具合・・・


Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?



信じたくないーーーー。


制服がね、苦しくて苦しくて、スカートのホックが飛びそうな勢い・・・ｗ



(●ﾟ，_･･ﾟ):;*｡':;ﾌﾞﾊｯ


いやだぁ。。。


ＭさいずからＬサイズに交換？


いやいや、そんなことしたら余計太るとおもう


なるべく今のサイズで、なんとか2キロ


2キロ痩せたいわぁ。。。


最近さ～中年の域に達してきて


全然！


痩せないし。。。



夜ご飯もね、ここ2日間、18時までに食べてるのよ。けど



毎日、０．５ずつくらい太ってるのぉーーーー



なんでだろ。。。


食べてる量もそんなにゆうほど食べてないハズ？なんだけどけどなぁ。。。


あぁ


悲しすぎます。

• 2012/04/20 (Fri)
• ダイエット

今日は食べ過ぎたー

今日は食べ過ぎてしまったーーーー


やばすぎます。。。


明日は体重計にのるをやめておこうｗ


現実逃避ｗ



中年になってから本当に１キロ痩せるのにも苦労してます。


しかも年々、太っている。。。


やばすぎますよ。。。ほんとに。。。


芸能人って尊敬しちゃうよ。


体系維持するのに凄い努力してるんだろうなぁって



なんかさ～芸能人で可愛い人で、イケメンの旦那さんゲットして幸せなんだろうな～



とゆう人ってたくさんいるじゃないですか。


けど、そーゆう華やかな裏には、捨てられる恐怖とかもあるんだろうね


芸能人ってゆうだけで男性の場合はもてるだろうし、それがイケメンだったら


結婚してようがしてまいが関係ないもんね。


だから奥さんになる人は努力もするし、綺麗なのかもしれないよね。


それが幸せかどうかはダレにも分からないことかもしれないし


だから芸能人っていいな～とか昔、あこがれたりしたけども


なんだか気が抜けない人生もしんどいよね。

• 2012/04/19 (Thu)
• ダイエット

痩せないわぁ。。

。。。。お持ち帰り禁止。。。。

。

ダイエット開始から1週間以上たちましたが。。。。。



やせなぁーーーーい



ﾌﾞﾋ(*´・（00）・｀*）ﾌﾟﾋ



もうね、いやになりますね。


中年ってこんなにも痩せないものなんでしょうか。。。



逆に、すこしずつ


すこしずつ・・・



太る一方・・・( ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰ


中年で痩せてる人みると、凄いなぁ。。。この人、凄い努力してるんだろうなぁ。。


とか尊敬しちゃう


私、けどそんなにゆうほど自分では食べてないとおもうんです。


( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ


カロリーでゆうと一日１３００から１５００くらいだと思うし


ね？っそんなに摂取してませんよねｗ


それでも痩せないとゆうことは、相当基礎代謝が低いのか、


まだまだカロリー下げないといけないのか、どっちかだよね


(ι´･ω･`;)...ﾝｰ


つらすぎる・・・・・

• 2012/04/04 (Wed)
• ダイエット

40代からのダイエット

今日ね、雑誌読んでてそうゆう記事があったんです。


40代、中年になると今までと同じ食事でも、どんどんお肉がついてきちゃう。


で、おなか周りとかすごいことになるよね。


で25パーセントだったかな？！



それくらいをめどに減らすと、とてもいいらしい。


たとえば、55キロの人は一日の摂取カロリーを


１５５０



にするといいんだって




へたに減らしすぎると、逆にリバヌド率もあがるので、


それをベースに



朝５００


昼450


夜550




って感じでやって、オヤツとかも食べてはいけないことはないらしい



その代わり、取った分のカロリー分は次の日とかに調整するといいらしい。



まぁダイエット中にあんまり、ケーキとか食べる人は少ないと思うけどね・・




で、私も、もうすぐ40歳。


なので頑張ってやってみようと思う。



もうねぇ。。腹回りが苦しいのなんの・・・・( ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰ



なんで、そろそろ本腰いれなくちゃね



。。。。お持ち帰り禁止。。。。

• 2012/03/29 (Thu)
• ダイエット

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